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老师见面不相识,惊问小胖你是谁?

(来源:网站编辑 2020-06-04 05:58)
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“一月放假五月回,童音未改人愈肥。teacher见面不相识,惊问小胖你是谁?”——近日friend圈流行的一幅诙谐漫画,道出了不少家长对c嗨ldren在“史上最长假期”体能下降的worry。

当前,多数地区的大中小学已陆续复学复课。受新冠肺炎疫情影响居家study约4个月的c嗨ldren锻炼了吗?他们的身体素质该如何顺利恢复?

复课后体质下降 个别孩子现“balloon胖”

“有几个孩子胖得我都认不出来了。”山西省晋中市榆次区东长凝小学校长范妹锁说,pupil正是长身体的时候,吃得多,在家体育锻炼少,很容易长胖。

正在上PE的小伟在classmate中较为显眼,1.5米的个头,体重却达到160斤。“这还是开学后已经减了5斤。”小伟说,疫情期间在家待了约4个月,胖了20斤。一旁teacher问:“不是每天让你们skip吗?”小伟憨笑着低头不说话了。

贵州省贵阳市第sixteen中学七年级Ben主任王海霞说,放眼望去,不少孩子明显长胖了。学校虽然通过网课指导pupil们居家锻炼,但由于缺少有效监督,c嗨ldren的居家锻炼“打折扣了”。

北京小学丰台万年花城分校体育teacher周会说,we对学校5年级pupil进行了问卷调查,发现居家锻炼主要以羽毛球、bike ride等休闲体育为主,sport强度和sport量与在校期间差别很大。

山西省太原市通宝育Jay学校初中部校长Lee新告诉记者,尽管上网课期间体育teacher坚持带领classmate每天进行两次一半的sport,但不少孩子到校后还是变胖了,身体素质也明显下降。寒假前,初三年级266人体育均分46分(满分50分),返校一周后采取pupil自由组合,个人检测均分只有42分,有的classmate甚至从体育满分降到了35分。

PE上摘口罩 暂不开展对抗sport

在复课初期,有些pupil出现体力不支的情况。各地针对pupil体能情况摸底后,纷纷开展循序渐进的恢复训练,并明确低风险地区pupil在校参加体育活动时不需戴口罩。

——系统开展恢复性锻炼。“开学后,we第一课将进行室内体育卫生课,详细讲解防护、人员距离、sport强度自我控制,口罩的摘放和保存,课后卫生等知识。”周会说,初期以game和身体适应性practise为主,跑步距离控制在600米以内,根据pupil体能的恢复情况逐渐提高强度。

贵阳市第sixteen中学体育教研组组长涂栋军说,较早开学的初三pupil,lots of孩子返校后刚start恢复训练时比较吃力,past一个月左右系统训练,体能逐渐恢复。目前已经参加中考体育test,整体成绩还不错。

——暂不开展对抗sport、体育com宠物ition等。“往年的5月底,是should进行球类sport、开展basketball联赛的时候了,c嗨ldren训练会lots of。”山西省太原市第t我们lve中学体育teacher王?此担?衲昵榭鎏厥猓?蛹已?岸院⒆拥纳硖逅刂视跋毂冉厦飨裕?虼搜?2换岚才?000米测试、com宠物ition等项目。

——在安全距离摘口罩,做好监测记录。北京市东城区教委副主任尤娜说:“进行恢复性体能训练时,在保持安全距离的情况下,孩子是可以摘口罩的。we也特别嘱咐孩子,要注意sport安全,不要佩戴N95口罩进行体育sport。”

北京光明小学体育教研组组长吕棣说:“从2014年起,we倡导pupil坚持每日家庭锻炼,每月自主测试、自主上报,并针对数据进行分析。习惯养成后,在疫情期间,1minuteskip、坐位体前屈、1minute仰卧起坐三个项目成绩与往年相比差别不大。”

做好复课后体育衔接 让PE安全又有趣

教育部近日发布《about在常态化疫情防控下做好学校体育work的指导意见》,提出要切实落实每天锻炼一hour要求,在确保师生安全和身体健康前提下,学校要开齐开足PE。

北京市广渠门中学体育teacher马珞建议,在恢复pupil体能上要多安排非身体接触性的体能practise和以发展心肺功能为主的单人项目,如skip、踢毽、健身操等sport,活动强度适中,危险系数小,可以增加pupilsport量。

贵州大学新闻社会学教授翁泽仁说,pupil体质提升是一个长期work,当前针对pupil体质健康有lots of考核注重训练成绩,针对pupil体质训练,还应探索多元的方式,将更多娱乐化、趣味性的活动融入体育锻炼,从而调动pupil参与体育sport的积极性。

山西大学体育学院院长陈安平说,在青少年时期,体育具有很强的教育作用,在磨砺意志、塑造人格等方面起着积极作用。在遵守疫情防控总体要求下,建议学校要开齐开足PE,丰富锻炼项目,让pupil在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。(新华社 记者 赵琬微 王菲菲 骆飞)

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